子供も大人も明るい目目を守る方法はたくさんあるが 目を守っている間にまた,どんな行動が眼を傷つけるかを理解し,目をより良く保護するために,それらを予防することに注意を払う必要があります..

1コンピュータの損傷

コンピューター の スクリーン に 長い間 集中 する なら,目 の 乾燥 や 不快 な 状態 の よう な 症状 を 容易 に 引き起こす こと が でき ます.勤勉な仕事も重要だ眼の健康問題も過小評価すべきではありません.

提案: 毎 時 休み 5 分 間 目 を 閉め て ください.また,この 時 を 利用 し て 作業 の 詳細 に つい て 穏やかに 考え て ください.遠くまで視力を広げることもできます視界の焦点を修正してください

2眼を擦る傷

周りに移動するときに様々な物体を触る手には多くの細菌が隠されているはずです. 突然目がかゆみや疲れを感じると,ほとんどの人は直感的に手で目を磨きます.細菌を目に入れるだけでなく眼球にダメージを与えるのは簡単です

提案: 目 を じっ て 丸め たり,瞬く間に めざし たり する か,手ぬぐい や 手ぬぐい を 用い て 目 を 温かく マッサージ する こと で も,目 を 一時 的 に 落ち着かせ ます.目 を 手 で 触る こと を 避け て ください..

3軽度のダメージ

生活の気質を強調するために,多くの人が間接的な光源のみを使用して,家の中の雰囲気を創造します.読みやすくするために目を開く必要があります.この行動で目が疲労し ストレスの被害を受けるでしょう .

提案: 良き 目 の ため に,光源 を 入れ,周囲 に 十分な 光 を 放つ よう に し て ください.この よう な 読み方 の 質 は より 良い もの で,目 が より 快適 に 見える よう に なる でしょ う.

4夜遅くまで寝ないのは痛い

作業やゲームやテレビを見ながら 現代の人が 遅くまで眠れないほど 視覚機能の 負荷も増加し 身体の様々な臓器が 休めない肝臓や腎臓を傷つけるだけでなく眼が痛くなる

推奨: 失眠 が ない なら,夜 に 起き て は い ない よう に し て ください!

5喫煙 は 害 を もたらす

喫煙は人体に有害ですが 有益ではありませんし もちろん目にも大きな影響があります ニコチンやタールによって引き起こされる 関連性のある病変であっても煙が直接眼球に損傷を与える場合慢性的で不健康な脅威です

推奨: 喫煙 は 健康 に 害 を 及ぼし ます.体 の あらゆる 面 で は,喫煙 を 減らす 必要 が あり ます.また,長期 に 喫煙 者 の 周囲 に 喫煙 者 が いる 場合,喫煙 者 は 喫煙 を 減らす 必要 が あり ます.これは目にも有害です.喫煙環境から遠ざかって,目を保護してください.